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Cours de Gym douce et relaxation pour femmes.

Bonjour mesdames,

Senior, vous propose des "séances de sport" .
"Méthode personnelle", permettant une remise en
forme "progressive et douce".

Différents* exercices vous seront proposés à réaliser.

Gymnastique douce, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation...

Je me déplace uniquement sur le "secteur indiqué",

Et 30 kms autour maximum*.
Exercices en intérieur* uniquement.

Prêt d'un tapis de sport confortable pour votre séance.

Mesdames, séance individuelle* et je pratique avec vous.

Prévoyez environ 1h00/1h15 par séance.
Une bouteille d'eau, serviette.

Une tenue décontractée mais adaptée pour la réalisation des exercices.

Réservations obligatoires svp !

Car sur mon temps libre.

Attention : cet accompagnement sportif est uniquement :
Pour vous mesdames, qui êtes au minimum seniors*.

A partir de 50 ans*, plus de 65 ans sont très bienvenues également.

Personnes sérieuses* et réellement intéressées.

Contacts par Sms, Mails, Tél.
Participation demandée, à négocier ensemble.

Au plaisir de vous aider pour ce moment zen.

D.



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Dernière modification: Samedi 3 Mai 2025




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